Osnovni karate pojmovi

🥋 Opšti pojmovi

• Karate (空手) – "Prazna ruka", borilačka veština bez oružja.

• Dojo (道場) – Mesto gde se trenira karate.

• Sensei (先生) – Učitelj, majstor karatea.

• Senpai (先輩) – Stariji učenik, pomoćnik učitelja.

• Rei (礼) – Naklon, znak poštovanja.

• Oss (押忍) – Univerzalna karate reč koja znači "razumem", "poštovanje", "da" ili "u redu".

• Kiai (気合) – Borbeni uzvik koji daje snagu i fokus.

Osnovni stavovi (Dachi – 立ち)

• Zenkutsu dachi (前屈立ち) – Prednji borbeni stav.

• Kokutsu dachi (後屈立ち) – Zadnji borbeni stav.

• Kiba dachi (騎馬立ち) – Stav jahača, širok položaj nogu.

• Fudo dachi (不動立ち) – Čvrst, stabilan stav.

• Heiko dachi (並行立ち) – Paralelan stav, opuštena pozicija.

Osnovni udarci rukom (Tsuki – 突き)

• Oi tsuki (追い突き) – Direktan udarac prednjom rukom.

• Gyaku tsuki (逆突き) – Udarac zadnjom rukom (kontranapad).

• Kizami tsuki (刻み突き) – Brzi džeb udarac prednjom rukom.

• Uraken (裏拳) – Udarac gornjim delom pesnice.

• Tate tsuki (縦突き) – Vertikalni udarac pesnicom.

Osnovni udarci nogom (Geri – 蹴り)

• Mae geri (前蹴り) – Prednji udarac nogom.

• Yoko geri (横蹴り) – Bočni udarac.

• Mawashi geri (回し蹴り) – Kružni udarac.

• Ushiro geri (後蹴り) – Zadnji udarac.

• Fumikomi geri (踏み込み蹴り) – Snažan udarac stopalom prema dole

Blokade (Uke – 受け)

• Jodan uke (上段受け) – Gornja blokada (za zaštitu glave).

• Gedan barai (下段払い) – Donja blokada (za zaštitu nogu).

• Soto uke (外受け) – Blokada spolja prema unutra.

• Uchi uke (内受け) – Blokada iznutra ka spolja.

• Shuto uke (手刀受け) – Blokada otvorenom rukom (sečivo ruke).

Karate borba (Kumite – 組手)

• Jiyu kumite (自由組手) – Slobodna borba.

• Ippon kumite (一本組手) – Borba sa jednim udarcem.

• Sanbon kumite (三本組手) – Borba sa tri uzastopna napada.

• Gohon kumite (五本組手) – Borba sa pet uzastopnih napada.

Karate forme (Kata – 型)

• Kata (型) – Skup unapred određenih pokreta koji simuliraju borbu.

• Bunkai (分解) – Analiza i primena kata pokreta u borbi.

Hijerarhija pojaseva (Obi – 帯)

• Kyu (級) – Učenici, rangovi ispod crnog pojasa.

• Dan (段) – Majstorski rangovi crnog pojasa.

• Shodan (初段) – Prvi dan, početni nivo majstora.

• Nidan (二段), Sandan (三段), Yondan (四段)... – Viši nivoi majstora.